הדיין הפנימי
הבעיה אינה מה שקרה לך.הבעיה היא פסק הדין שהוצאת על מה שקרה לך.
בכל יום מתנהל בתוכנו בית דין פנימי. השאלון מאפשר לרב לזהות את הכוחות, החסמים ודפוסי החיים - ולבנות עבורכם מפת נפש ומסלול תיקון אישי.
למילוי שאלון מפת בית הדין הפנימי התשובות חסויות ומיועדות לעיונו האישי של הרב בלבדדברי מייסד השיטה
שנים חיפשתי להבין למה אנשים חוזרים שוב לאותם כאבים ואותן טעויות. מתוך לימוד ארוך נבנתה מפת נפש שמאפשרת לראות בדיוק נדיר את הכוחות, החסמים ודפוסי החיים שמנהלים אותנו. המטרה אינה לשפוט אדם, אלא לחסוך לו שנים של חיפוש ולתת לו כיוון ברור לתיקון ולצמיחה.
לפני הבירור
האם זה מוכר לך?
משהו קטן קורה בחוץ, ובתוך רגע מתכנס בפנים בית דין שלם. עוד לפני שנבדקו העובדות, כבר נכתב פסק.
- א האירועמישהו לא החזיר לך הודעה. פסק הדין שנשמע בפניםכנראה אינני חשוב לו.
- ב האירועמישהו העיר לך הערה. פסק הדין שנשמע בפניםלא מעריכים אותי.
- ג האירועהילד התחצף. פסק הדין שנשמע בפניםהוא מזלזל בי.
ברוב המקרים האדם בטוח שהוא מגיב למציאות. אבל פעמים רבות הוא מגיב לפסק הדין שהנפש הוציאה על המציאות.
מהו הדיין הפנימי?
הכוח בנפש שמפרש את המציאות - ומוציא עליה פסק
הדיין הפנימי הוא הכוח בנפש שמפרש את המציאות, שופט אותה ומכריע כיצד עלינו להגיב. האדם מוכרח להבין, להבחין ולהכריע.
הבעיה מתחילה כאשר הפסק ניתן לפני שנשמעו כל הצדדים, לפני שנבדקו העובדות ולפני שהופרד הרגש מן הראיה.- ארגש הוא עד לא דיין.
- בלא כל מה שאתה חושב הוא עובדה.
- גלא פוסקים לפני שמבררים.
- התובע הפנימי
- הסנגור הפנימי
- העדים הרגשיים
- דיין הכבוד
- דיין הפחד
- הנגיעות האישיות
לפני התגובה
התגובה היא כבר סוף התהליך
לפני שאתה מגיב בדוק מי יושב על כס הדין.
סדרי הבירור
כך מתנהל המשפט הפנימי
בין האירוע לבין התגובה נערך בתוכנו משפט מהיר. השיטה אינה מבטלת את הרגש או את הביקורת - היא מכניסה סדר בין עובדה, עדות, טענה ופסק.
קבלת העדות
מפרידים בין מה שקרה לבין מה שהרגש מספר.
-
א
שלב ראשון
כתב העובדות
מה התרחש במציאות - לפני שהוספתי כוונה, משמעות או מסקנה?
-
ב
שלב שני
עדות הרגש
מה התעורר בי? הרגש מספר מה עבר עליי, אך עדיין אינו מוכיח מה אירע בחוץ.
שמיעת בעלי הדין
נותנים מקום לטענות - ובודקים מי מכוון אותן.
-
ג
שלב שלישי
טענות בעלי הדין
מה טוען התובע הפנימי, וכיצד הסנגור ממהר להגן, להסביר או להדוף?
-
ד
שלב רביעי
בדיקת הנגיעות
האם פחד, כבוד, כאב ישן או צורך בשליטה מכוונים את הדיון?
הכרעת הדין
מזהים מי יושב בדין - ובוחרים פסק מתוקן.
-
ה
שלב חמישי
זהות היושב בדין
מי מכריע כעת - דיין האמת, דיין הפחד, דיין הכבוד או הכעס?
-
ו
שלב שישי
פסק מתוקן
רק לאחר שנשמעו העובדות והצדדים, אפשר לבחור תגובה ישרה, מידתית ומתקנת.
פסק בינייםנפגעתי - אבל עדיין לא פסקתי.
מה מקבלים?
לא תשובה אוטומטית ולא אוסף עצות כלליות, אלא בירור אישי שנבנה מתוך תשובותיכם.
-
א
שלב ראשון
ממלאים שאלון עומק
מתארים בכנות את הדפוסים, הכאבים והמצבים שחוזרים בבית, בזוגיות, בעבודה וביחסים.
-
ב
שלב שני
הרב מעיין בתשובות
הרב בוחן באופן אישי את הכוחות, החסמים ופסקי הדין הפנימיים שמנהלים את מפת חייכם.
-
ג
שלב שלישי
מקבלים מסמך PDF אישי
מסמך מפורט המציג את מפת הנפש, נקודות הגדלות והסכנה, וכיוון ברור לעבודה ולתיקון.
מה הרב בודק במפת בית הדין הפנימי?לצפייה ב-14 המדדים
- התובע הפנימי
- הסנגור הפנימי
- אמינות העדים הרגשיים
- מהירות הפסיקה
- נגיעות אישיות
- דיין הפחד
- דיין הכבוד
- יכולת הבירור
- ציר היושרה והצדק
- ציר השליטה והחירות
- קושי בפגיעות
- כעס מוסרי
- כעס גבולי-לוחם
- ציר השליחות והתיקון
המסמך אינו אבחון רפואי או פסיכולוגי, אלא כלי מעמיק להתבוננות עצמית ולעבודה אישית.
שאלון מפת בית הדין הפנימי
כאן מתחיל הבירור. אפשר להתקדם בקצב שלכם, לעצור, לחשוב ולחזור. הטיוטה נשמרת במכשיר במהלך המילוי ונמחקת אוטומטית לאחר 7 ימים.
חסויהתשובות נשמרות בחיסיון ומיועדות לעיונו האישי של הרב בלבד