יש אדם שיודע שהוא חי יותר מדי לפי חשק

התשובה

שלום לך יקירי. יפה שאלת. יש מקומות שבהם התשובה לא צריכה רק להסביר, אלא גם לפתוח חלון. אדם שנמשך לתענוגות יתר צריך להתחיל לעשות מעשים שאינו מוצא בהם תענוג, מתוך מודעות ברורה שהוא מתקן עיוות בנפשו. הוא יודע שאין לו כרגע תענוג במה שהוא עושה, ובכל זאת הוא מקבל עול ונלחם כדי להתרגל לעשות את מה שצריך גם כשלא נוח לו. אבל בתחילת התהליך צריך לעשות זאת במינון נמוך, ובהדרגה לעלות את המינון. הסיבה לכך היא שחייב להישאר תענוג בנפש. חוסר תענוג הוא מן הנקודות הקשות ביותר בחיים, ולעיתים הוא קשור למצבים נפשיים קשים כמו דיכאון. לכן התיקון אינו למחוק את התענוג, אלא לאזן אותו. מצד אחד לתת לנפש חיות, ומצד שני לבנות כוח לעשות גם במקום שאין בו תענוג. יהי רצון שתזכה לנשום עמוק יותר, לסלוח מעט יותר, ולשמוח שוב בדברים הפשוטים. לעיון בהרחבה בנושא זה עיין בספר "לבדו", עמודים 65-66