למה אני עדיין סוחב הגנות שכבר לא עוזרות לי
השאלה
שלום לרב... אני מרגיש שיש בי כל מיני צורות התנהגות שפעם אולי עזרו לי לשרוד: להתרחק, להתנתק, לדרוש יחס בצורה לא נעימה, להיות תוקפני כדי שירגישו שאני קיים. אבל היום הדברים האלה פוגעים בי ובקשרים שלי. איך אדם משתחרר מדברים שפעם שמרו עליו, אבל היום כבר הורסים לו?
התשובה
ידידי היקר, אני שמח ששאלת. זה כאב עדין מאוד, כי האדם אינו מחזיק סתם כך בהרגלים שלו. פעמים רבות מה שנראה היום כקושי, היה בעבר כלי הישרדות. יש אדם שהניתוק עזר לו לעבור תקופה קשה. היה בית לא פשוט, כיתה לא פשוטה, חברה לא פשוטה, מציאות שלא נתנה לו מקום בטוח. ולכן הנפש מצאה לעצמה סירה. היא התנתקה, דרשה יחס בצורה שלילית, נעשתה תוקפנית, או ניסתה להיות אחרת רק כדי שיאהבו אותה. אבל אותה סירה שעזרה לו לחצות נהר בעבר, עלולה היום למנוע ממנו חיבור. מה ששמר עליו פעם, יכול להפוך לקושי ביצירת קשר תקין. לכן העבודה אינה לכעוס על ההגנות הישנות, אלא להכיר להן טובה, להבין מדוע הן באו, ואז לאט לאט ללמוד שאפשר לחיות גם בלעדיהן. ברכתי, שתזכה להניח בעדינות את מה שכבר אינו שייך לדרך שלך, בלי לכעוס על מי שהיית כשהיית צריך לשרוד. לעיון בהרחבה בנושא זה עיין בספר "לך אמר ליבי", עמודים 42-44